alimentation pour maigrir

D’où sont issus les régimes ?

La minceur est un absolu qui se retrouve l'histoire de nos sociétés, de la Rome Antique à nos jours. femmes ainsi que Hommes en quête de bien-être, de dépassement pas le sport, de reconnaissance sociale ou poussés par un souci esthétique se sont tout à tout tournés vers les pratiques et les méthodes pour atteindre leur objectif : mincir.

Dans la Rome antique, on conseillait aux individus en surpoids de se tourner vers l'ascétisme. des bains chauds et froids, Du sommeil à petite dose, du sport, et un seul repas simple chaque jour... Pas de résultats ? Laxatifs et vomitifs !

Les recommandations élaborées par les doctes moyenâgeux ne sont pas très éloignées : laxatifs et vomitifs, mouvements bain,.. Ils recommandaient toutefois d'absorber de gros volumes d'aliments peu nourrissants pour couper l'appétit.

Petit à petit, le regard sur la surcharge pondérale s'est fait plus hygiéniste, moins moralisateur, mais en demeurant très normatif. L'approche scientifique du lien entre poids et alimentation émerge. C'est le point de départ des régimes où on tente d'équilibrer apports et dépenses de calories.

L'intérêt pour les régimes augmente pendant le XXe siècle. Des garçonnes des années vingt aux Barbie des années 60, la sveltesse est un courant diffusé par une profusion de revues, de publicités en tous genres mais aussi de longs métrages.

Les femmes, particulièrement concernées par cette injonction de la minceur, se précipitent parfois dans des régimes tout à fait étonnants, et même parfois risqués. Qu'on leur demande d'avaler toutes sortes de produits miracles tels que du savon "minceur", de mâcher plus de 30 fois chaque bouchée avant de l'avaler, de distinguer les aliments, d'éviter le sucre - puis le gras, puis le sel, voire même les 3 -, de s'astreindre à n'absorber que des aliments de la même couleur ou d'un certain type... les pseudo-méthodes abondent !

Malheureusement le résultat est généralement identique : des kilos en moins dans un premier temps, mais des kilos en plus et qui s'accrochent dans un second temps. C'est le fameux effet yoyo des régimes.

Aujourd'hui, les effets délétères des régimes qui évincent des aliments sont largement reconnus. Pour perdre du poids de manière durable, EQUIFORME vous propose une approche naturelle, efficace et unique.

Alimentation pour maigrir

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