Le yo-yo, un jeu dangereux pour la santé
Posséder un corps parfait, correspondre aux idéaux de beauté, être à l'aise dans son enveloppe charnelle... Les raisons sont nombreuses, qui amènent femmes et hommes de tous les âges à s'astreindre à entrer dans la danse des régimes. Reconnaissons que le bon sens nous montre qu'en réduisant la quantité de nourriture que nous absorbons, nous freinons l'absoprtion de lipides et de sucre, ce qui se traduit par un poids en recul. D’où l’attirance pour les régimes amaigrissants, ou même les diètes totales.
Toutefois ces démarches d'amaigrissement sont-elles saines ainsi que valables sur la durée ?
Le jeûne n'est en aucun cas une méthode pour maigrir. Il peut être une démarche thérapeutique, voire spirituelle. Sa pratique doit dans tous les cas être accompagnée, mûrie,
préparée. En effet, une telle purge peut présenter des dangers si elle n'est pas accompagnée de dispositions adéquates, en particulier pour ce qui est de la compensation de sels minéraux.
S'agissant des régimes que l'on appelle "d'exclusion", des catégories d'aliments sont tout simplement bannis des menus pour une durée plus ou moins longue. Sont interdits généralement des produits sucrés et des lipides, toutefois il existe également des régimes où tout est banni sauf, par exemple, les protéines ou les aliments crus... Ces choix alimentaires fonctionneront sans doute dans un premier temps : l'apport calorique en baisse provoquant une perte de poids.
Mais qu'en est-il lorsque ces aliments sont de retour dans les repas ? Dans la phase de réintégration, le corps fait des réserves de crainte de nouvelles privations, il emmagasine donc les graisses, et ce en quantité encore plus importante qu'auparavant ! Conclusion : une prise de poids rapide, qui dépasse parfois le poids de départ. Lorsque ce va-et-vieny survient encore et encore au gré de vos régimes, ce mouvement de balancier s'appelle l'effet yo-yo, à la manière d'un yo-yo qui descend et monte.
Mais ça n'a rien d'amusant : autant d'efforts pour des résultats aussi décourageants, voire catastrophiques...
Vous souhaitez mincir durablement, sans risques ni privation ? Equi-Forme offre une approche
adaptée et naturelle, personnalisée à VOTRE profil.
Maigrir rapidement
Autres pages : meilleure méthode pour maigrir - maigrir rapidement - astuce perte de poids rapide - régime pour perdre du poids rapidement - perdre 15 cm de tour de taille - programme pour perdre du poids - perdre 10 cm tour de taille - poids de forme homme - programme amaigrissement - perdre du poids rapidement et durablement
