image perdre 1 taille de pantalon en 1 semaine

Le yo-yo, un jeu dangereux pour la santé

Avoir un corps parfait, coller aux idéaux de l'époque, se sentir bien dans son enveloppe charnelle... Les raisons sont variées, qui amènent femmes et hommes de l'enfance à l'âge adulte à se forcer à entamer une diète. Il est vrai que le bon sens nous enseigne qu'en réduisant ce que nous mangeons, nous freinons l'absoprtion de matières grasses et de substances sucrées, ce qui se traduit par des kilos en moins. De là le goput pour les régimes amincissants, voire pour les diètes totales.

Cependant ces méthodes peuvent-elles être saines et valables sur la durée ?

La diète totale n'est en aucun cas une méthode d’amaigrissement. Cela peut être une démarche de santé, dans certains cas de mieux-être global. Sa mise en oeuvre doit absolument être préparée, accompagnée pensée. En effet, une telle purge peut présenter des menaces si elle ne s'accompagne pas de précautions, en particulier en matière de compensation de sels minéraux.

Dans le cas des régimes dits d'exclusion, des catégories d'aliments sont purement et simplement interdits des menus pour une durée plus ou moins longue. Il s'agit le pus communément des lipides et des glucides, toutefois il existe aussi des dispositifs minceur où tout est exclu sauf, par exemple, les crudités ou les aliments carnés... Ces nouveaux menus fonctionneront sans doute dans un premier temps : la restriction de l'apport calorique provoquant en effet une perte de poids.

Mais que se passe-t-il lorsque ces aliments reviennent dans l'alimentation ? A ce moment-là, l'organisme fait des réserves par peur de nouvelles privations, il conserve donc les graisses, encore plus vite qu'avant ! Résultat : une prise de poids rapide, qui excède parfois le poids perdu. Lorsque cette alternance survient encore et encore au gré de vos régimes, ce mouvement de balancier est appelé l'effet yo-yo, d'après le yo-yo enfantin qui descend et monte.
Mais ça n'a rien d'amusant : tous ces efforts pour des résultats aussi décourageants, et parfois même catastrophiques...

Vous souhaitez perdre du poids pour longtemps, sans risques ni privation ? Equi-Forme propose une méthode fiable naturelle et paramétrée individuellement, adaptée à VOTRE profil.

Perdre 1 taille de pantalon en 1 semaine

Autres pages : perdre 10 cm de tour de taille en 1 mois - perdre 2 cm de tour de cuisse en 1 semaine - perte tour de taille - perdre 10 cm tour de taille - peser ses aliments pour maigrir - perdre 6 cm de tour de taille - programme pour perdre du poids - régime pour perdre rapidement - programme pour perdre du poids durablement