Le yo-yo, un jeu dangereux pour la santé
Habiter un corps de mannequin, correspondre aux canons de beauté, se sentir bien dans son enveloppe charnelle... Les explications sont nombreuses, qui entrainent femmes et hommes de tous les âges à se forcer à un régime. Il est vrai que notre capacité de discernement nous montre qu'en réduisant la quantité de nourriture que nous absorbons, nous diminuons naturellement l'absoprtion de matières grasses et de glucides, ce qui se traduit par des kilos en moins. D'où le penchant pour les régimes amaigrissants, voire pour les diètes totales.
Toutefois ces méthodes peuvent-elles être bonnes pour la santé et durables ?
Le jeûne n'est en aucun cas une méthode d’amaigrissement. Le jeûne peut être une voie de guérison, dans certains cas spirituelle. Sa mise en oeuvre doit être préparée, mûrie,
accompagnée. En effet, une telle purge peut présenter des dangers si elle n'est pas accompagnée de préparatifs, surtout en matière de compensation de sels minéraux.
Pour ce qui est des régimes dits d'exclusion, un choix de produit alimentaires sont tout bonnement interdits de l'alimentation pour plus ou moins longtemps. Sont concernés le plus souvent des matières grasses ainsi que des produits sucrés, cependant il existe également des régimes dans lesquels tout est interdit sauf, par exemple, les aliments carnés ou les crudités... Ces choix alimentaires fonctionneront sans doute dans un premier temps : la chute de l'apport calorique provoquant une perte de poids.
Mais que se passe-t-il quand ces aliments sont de retour dans les repas ? A ce moment-là, le corps fait des réserves en vu d'éventuelles nouvelles privations, il stocke donc le gras et le sucre, plus facilement encore qu'avant le régime ! Bilan : une prise de poids rapide, qui excède parfois le poids perdu. Lorsque cette alternance se répète au fil de vos régimes, ce mouvement de balancier est appelé l'effet yo-yo, d'après le yo-yo enfantin qui descend et monte.
Mais cela n'a de jeu que le nom : tant d'efforts pour des résultats aussi décevants, voire affligeants...
Vous souhaitez mincir durablement, sans risques ni frustration ? Equi-Forme propose une méthode fiable
adaptée et personnalisée, naturelle au profil qui est le votre.
Perdre 5 cm tour de taille
Autres pages : perdre du poids rapidement - perdre 10 cm de tour de hanche - perte de poids durablement - omment mincir vite naturellement - meilleure méthode pour maigrir - coment maigrir vite - conseil minceur femme - régime pour perdre rapidement du poids - recette pour maigrir - programme perte de poids
